Besser spielen: So trainieren Sie direkte Winner!
5) Longline-Schuss mit der Rückhand
Novak Djokovic beherrscht sie perfekt, Stan Wawrinka spielt vielleicht sogar die beste Rückhand-Longline der Welt. Wer über ein komplettes Spiel verfügen möchte, das für den Gegner möglichst nicht berechenbar sein sollte, der muss in der Lage sein, nicht nur mit der Vorhand, sondern auch mit der Rückhand direkte Gewinnschläge zu erzielen. Trainieren Sie dafür folgende Übung: Spieler A liefert sich zunächst mit einem Coach oder einem Trainingspartner ein Longline-Duell auf der Vorhandseite (1,2). Im Verlauf des Ballwechsels spielt der Coach einen Volley ins Halbfeld auf die Rückhand von A (3). Er bewegt sich mit schnellen Schritten ins Feld hinein und zieht die Rückhand longline möglichst auf ein markiertes Zielfeld in der hinteren Ecke (4). Sofern die Übung mit einem Trainer und einem weiteren Spieler (B) durchgeführt wird, verlässt der Coach nun das Feld und A und B spielen den Ballwechsel aus. Praxistipp: Spielen Sie auch diese Übung um Punkte – beispielsweise klassische Elfersätze.
