Besser spielen: Trainieren Sie Matchsituationen!
4) PERFEKTER KONTER
Wer erfolgreich spielen möchte, muss nicht nur das Spiel diktieren können, sondern auch effektiv verteidigen. Dem Passierball aus der Bedrängnis kommt dabei eine wichtige Rolle zu. Je gefährlicher Sie von der Grundlinie kontern, desto seltener wird Ihr Gegner den Weg ans Netz suchen. Trainieren Sie dazu folgende Übung: Ihr Coach oder Trainingspartner startet im Halbfeld und platziert einen Ball lang in Ihre Rückhandecke (1). Sie returnieren den Ball (2) und Ihr Gegenüber setzt seinen Volley in die offene Vorhandecke (3). Dabei rückt er weiter ans Netz vor. Ihre Aufgabe ist es nun, aus der Defensive einen erfolgreichen Passierschlag anzusetzen – entweder longline (4a) oder mit extremem Winkel cross (4b). Praxistipp: Wechseln Sie zwischen Vorhand- und Rückhand-Passierschlag. Sofern Ihr Gegner den Ball erreicht, spielen Sie den Punkt aus.
