Patrik Kühnen: Meine besten Profitipps
3) Finden Sie Ihr Tempo
Die Anzahl der Fehler entscheidet über Sieg oder Niederlage. Wer den Ball am längsten im Spiel halten kann, geht in der Regel als Gewinner vom Platz. Deswegen ist es wichtig, dass Sie Ihr ideales Tempo finden – die Geschwindigkeit, mit der Sie in der Lage sind, jeden Ball sicher ins Feld zu spielen. Viele Spieler neigen dazu, ein zu hohes Tempo zu spielen, weil sie denken, dass es wichtig ist, dem Gegner einen Winner nach dem anderen um die Ohren zu schlagen. Lernen Sie stattdessen, Ihre Möglichkeiten realistisch einzuschätzen. Praxistipp: Versuchen Sie mit ihrem Partner, den Ball 50-mal hintereinander ins Feld zu spielen. Wenn Ihnen das gelingt, haben Sie Ihr ideales Tempo gefunden.
4) Schreiben Sie Ziele auf
Grundsätzlich gilt: Wer etwas erreichen möchte, braucht Ziele. Ich rate meinen Spielern stets, sich ihre Ziele nicht nur zu überlegen, sondern auch aufzuschreiben. Sie manifestieren sich dadurch viel schneller, als wenn sie nur als Gedanken im Kopf umherkreisen. Machen Sie sich also bewusst, wohin die Reise auf dem Platz gehen soll. Wollen Sie Clubmeister werden? Möchten Sie mehr Punktspiele gewinnen? Überlegen Sie sich auch, wie viel Aufwand Sie bereit sind, für dieses Ziel zu investieren. Wollen Sie Ihre Trainingsintensität steigern? Sind Sie bereit, auch außerhalb des Courts mehr für die Fitness zu tun? Praxistipp: Stellen Sie einen exakten Plan auf, wie und bis wann Sie Ihr Ziel erreichen wollen.
5) Bereiten Sie sich wie ein Profi vor
Der Tipp klingt banal, kann aber darüber entscheiden, ob Sie ein Match gewinnen oder verlieren. Kontrollieren Sie vor jeder Partie Ihre Ausrüstung. Sind die Besaitungen Ihrer Schläger noch ideal? Viele Spieler bespannen ihre Rackets erst, wenn eine Saite gerissen ist. Vor allem ältere Hobbyspieler, die langsamer spielen, benutzen eine Saite oft über eine ganze Saison oder noch länger. Die Folge können Armbeschwerden sein. Ebenfalls wichtig: der richtige Matchplan. Gehen Sie nie auf den Platz, ohne sich vorher überlegt zu haben, wie Sie agieren wollen. Nehmen Sie sich die Zeit, um sich eine Strategie zurechtzulegen – auch wenn Sie Ihren Gegner nicht kennen. Praxistipp: Gehen Sie im Geiste schon einige Spielzüge durch und stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre größten Stärken einsetzen werden.
