Sandplatz-Tennis: So spielen Sie sicher auf Asche!
4) Sicherheit & Kontrolle
Auf Sand gewinnt nicht der Spieler, der mit mehr Power agiert, sondern der, der sicherer spielt und die Bälle vor allem mit viel Spin kontrolliert. Wenn Sie Sicherheit und Kontrolle trainieren, dann achten Sie stets darauf, immer Übungen zu wählen, bei denen Sie in Bewegung sind und verschiedene Situationen simulieren können. Hundertmal den Ball aus der gleichen Position über das Netz zu schlagen, bringt Ihnen für das Match wenig. Übung: Markieren Sie auf beiden Seiten Zielfelder. Eines an der Grundlinie in der Mitte, zwei auf der anderen Seite des Courts in den Außenbereichen. Die Größen der Zielflächen können je nach Spielstärke individuell angepasst werden (siehe Grafik unten). Spieler A eröffnet den Ballwechsel mit dem Aufschlag. Danach versuchen beide Spieler die Bälle in den entsprechenden Zielfeldern zu platzieren. Spieler B muss immer von der Vorhand- in die Rückhandecke laufen, ist also ständig in Bewegung. Sobald Spieler B fünfmal das Zielfeld getroffen hat, werden die Seiten gewechselt. Praxistipp: Stellen Sie sich gegenseitig Aufgaben. Beispiel: Spieler A muss dreimal hintereinander ins linke Zielfeld treffen, dann dreimal ins rechte. Sie können auch um Punkte spielen. A muss eines der Zielfelder treffen. Sobald B seine Zielfläche trifft, punktet er doppelt und der Ballwechsel ist beendet. Spielen Sie auf diese Weise Elfer-Sätze.
Aufschlag mit Kick
Novak Djokovic serviert einen klassischen zweiten Aufschlag mit viel Kick. Dabei ist vor allem der Ballwurf entscheidend. Der Serbe wirft den Ball genau über seinen Kopf, etwa 20 Zentimeter weiter nach links als bei einem schnellen ersten Aufschlag. Ebenfalls auffällig: der Schlägerkopf, den er extrem weit absenkt. So kann er eine höhere Beschleunigung erzielen und den Ball mit noch mehr Effet versehen.
SERVICE MIT KICK: Vor allem auf Sand ist der hoch abspringende Aufschlag von Djokovic sehr effektiv.
