Serena Williams: 6 Gründe für ihre Dominanz
Athletik:
Keine zweite Spielerin hat das Damentennis mit ihrer Athletik so geprägt wie Serena Williams. Durch ihre physische Stärke hat die Fitness bei den Damen immens an Bedeutung gewonnen. Die Amerikanerin hat in den letzten Jahren einige Kilo abgenommen, dadurch bewegt sie sich noch besser. Auffällig ist auch, dass ihre Oberarme nicht mehr ganz so ausgeprägt sind wie früher. Der Umfang der Muskulatur ist für Powerschläge nicht entscheidend. Wichtig sind lange, schlanke Muskeln, die das darin gespeicherte Kraftpotenzial möglichst schnell aktivieren müssen. Serenas inzwischen topfitter Körper dient ihr als Verletzungsprophylaxe. Die Muskeln schützen Bänder und Gelenke. Auch deshalb gilt: Je fitter man ist, desto länger bleibt der Körper gesund und leistungsfähig. Anfällig ist die 34-Jährige allerdings für Rückenprobleme – vor allem aufgrund ihres kraftvollen Spiels. Um das Verletzungs-risiko zu minimieren, reduziert Serena seit einiger Zeit ihre Trainingsumfänge, konzenriert sich auf Schwerpunkte. Sie wird dadurch körperlich in der Lage sein, noch ein bis zwei Jahre auf Topniveau zu spielen.
