Trainingstipps für den perfekten Volley
DER WEG NACH VORNE
Spieler A wartet an der Grundlinie auf den ersten Ball des Trainers (1A). A spielt ihn als normalen Grundlinien-Vorhandschlag in das vorgegebene Feld (1B). Dann rückt er vor und beide spielen ein kleines Volley-Duell. Den ersten Flugball aus dem Halbfeld spielt A zurück zum Trainer (3), der zweite wird mit der Rückhand gespielt und in das rechte (5A) bzw. linke (5B) Zielfeld platziert. Das kann entweder abwechselnd erfolgen oder der Trainer gibt das Ziel spontan vor. Ausgehend von einem platzierten Grundlinienschlag, der einen Netzangriff einleitet, wird hier der Bewegungsrhythmus beim Vorrücken trainiert. Ob man cross oder longline angreift, hängt im Match von den Laufwegen des Gegners ab. Es gilt, die Winkelmöglichkeiten für den Passierball gut zu antizipieren und das Feld entsprechend abzudecken.
