Vorhand von Rafael Nadal: Der Auf-Reisser
Der Körper bleibt stabil
Entscheidend für diese Stabilität ist die linke Schulter. Sie rotiert nicht so weit nach vorn, dass der Schläger vor dem Oberkörper geführt wird und über der rechten Schulter auf dem Rücken abstoppt. Durch die Bewegung und gleichzeitige Drehung der Schulter in die vertikale Richtung wird der Oberkörper in der frontalen stabilen Position gehalten. Ein weiterer positiver Nebenaspekt dieser individuellen Technik ist, dass die Lendenwirbel nicht so stark verdreht werden. Durch das Ziehen des Schlägers über den Kopf wird die Schlagenergie frühzeitig abgebaut. Beim normalen Ausschwingen dagegen wirken die Kräfte auf die Lendenwirbel und sorgen für eine hohe Belastung.
Durch die perfekte Balance des gesamten Körpers kann sich der French Open-Sieger, nachdem er den Ball getroffen hat, sehr schnell auf den
nächsten Schlag vorbereiten. Noch während der Schläger in Richtung Kopf ausschwingt, stemmt er sich mit dem linken Fuß kräftig ab, um mit schnellen Schritten in die ideale Mittelposition zu gelangen.
Alexander Schepp/Achim Schneider
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