Jeder ist in der Lage, fit, schlank und stark zu werden, wenn der Wille groß genug ist!“ Und jeder kann..
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Der Konditionstrainer der deutschen Fed Cup-Damen Mike Diehl erklärt, wie Sie sich ohne Geräte in Form bringen – und davon auch auf dem Court profitieren.
Wenn Sie schlank und stark werden wollen, brauchen Sie keine Geräte. Fed Cup-Fitnesscoach Mike Diehl schwört auf das sogenannte Bodyweight-Training. Wir zeigen Ihnen zehn Übungen, die Sie in Form bringen.
Seit 2008 ist Mike Diehl (48) der Fitness-Trainer des Fed Cup-Teams. In tennismagazin.de spricht er über die unmittelbaren Vorbereitungen vor dem großen Finale.
